$700.00
Une journée à l’Académie
AM
1- Pour bien démarrer la journée, on débute par un échauffement obligatoire avec le préparateur physique afin d’éviter les blessures et pour mieux performer par la suite.
2- On enchaîne avec deux heures intensives de tennis technique et tactique.
3- On termine l’avant-midi par une heure de préparation physique.
PM
4- Après la pause-lunch, retour sur les terrains de tennis pour jouer des points sous la supervision et les conseils des entraineurs; le travail est axé sur la tactique et la force mentale au jeu.
5- Une activité complémentaire comme la natation, le soccer, basket ou autre est toujours prévue avant la fin de la journée.
6- On termine la journée par une séance d’étirement avec le préparateur physique pour éviter les courbatures.
Pour qui ?
Les athlètes du Tennis-Études Primaire et Secondaire ainsi que l’Équipe de compétition (8 à 18 ans) OU sur recommandation d’un professionnel de l’Académie / selon le niveau de jeu
Du lundi au vendredi
De 8h à 16h
* L’endroit sera déterminé en prévision du prochain tournoi (terrain dur ou terre battue).
Coût:
650$ / semaine (taxes en sus)
- Description
- Informations complémentaires
Description
UNE JOURNÉE À L’ACADÉMIE
AM
1- Pour bien démarrer la journée, on débute par un échauffement obligatoire avec le préparateur physique afin d’éviter les blessures et pour mieux performer par la suite.
2- On enchaîne avec deux heures intensives de tennis technique et tactique.
3- On termine l’avant-midi par une heure de préparation physique.
PM
4- Après la pause-lunch, retour sur les terrains de tennis pour jouer des points sous la supervision et les conseils des entraineurs; le travail est axé sur la tactique et la force mentale au jeu.
5- Une activité complémentaire comme la natation, le soccer, basket ou autre est toujours prévue avant la fin de la journée.
6- On termine la journée par une séance d’étirement avec le préparateur physique pour éviter les courbatures.
POUR QUI ?
Les athlètes du Tennis-Études Primaire et Secondaire ainsi que l’Équipe de compétition (8 à 18 ans) OU sur recommandation d’un professionnel de l’Académie / selon le niveau de jeu
Du lundi au vendredi
De 8h à 16h
* L’endroit sera déterminé en prévision du prochain tournoi (terrain dur ou terre battue).
Informations complémentaires
Niveaux | Tennis-Études Primaire, Tennis-Études Secondaire, Équipe de compétition, Sur recommandation (inscrire le nom du pro) |
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Semaines | 24 au 28 juin 2024, 1er au 5 juillet 2024, 8 au 12 juillet 2024, 15 au 19 juillet 2024, 22 au 26 juillet 2024, 29 juillet au 2 août 2024, 5 au 9 août 2024, 12 au 16 août 2024, 19 au 23 août 2024 |